国米欧联苦战中场大将再被弃 主帅:先不想罗马

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2018-08-29

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孕妇为什么不可以吃生菜

ShanghairemainedthemostexpensivecityontheChinesemainlandforexpatriates,accordingtothelatestWorldwideCostofLivingSurveyreleasedonTuesday.Shanghai,China"sbusinesscenter,isnowranked16thoverall,downfrom11thlastyearandonparwiththecostoflivingintheNewZealandcitiesofAucklandandWellington.Thesurvey,conductedbytheEconomist"sIntelligentUnit,foundShenzhenandDalianwerethenextmostexpensiveChinesecitiestolive.BeijingandSuzhou,whichsawthebiggestdropamongtheeightChinesecitiesexamined,bothfell16placesto47thand69threspectively.Suzhou,GuangzhouandTianjin,tiedfor69thplace,makingthemthecheapestcitiesontheChinesemainland,accordingtothereport.Overall,Singaporeretainsitstitleastheworld"smostexpensivecityforafourthconsecutiveyear,followedbyHongKongandZurich.Thesurvey,whichcomparesthepriceofover150itemsin133citiesaroundtheworld,foundthatSingaporewas20percentmoreexpensivethanNewYorkand5percentpricierthanChina"sHongKong.JonCopestake,editorofthesurvey,saidthatSingaporereflectedaregionaltrend,withAsianhubsbecomingmanyoftheworld"smostexpensivecities.InadditiontoHongKong,Singaporewasjoinedinthetop10bytheJapanesecitiesofTokyoandOsakain4thand5thplacerespectively,andtheSouthKoreancapitalSeoulin6thplace.

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      生菜主要是用来生着吃,生菜很有营养,经常食用,能补充纤维和维生素c。许多孕妇会因为担心生菜中有农药残留,所以不敢吃生菜,其实只要用开水烫一下,消除掉上面的细菌,孕妇吃生菜还是很有营养的。能够美容,提高抵抗力,同时又能促进血液循环,补充维生素。  孕妇能吃生菜。生菜很有营养,孕妇吃生菜可以抵抗疾病又可以美容,但是吃生菜之前要洗干净,因为有时生菜上面还残留农药,所以要洗干净。  1、生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,吃生菜可以减肥,对于肥胖型和怕身材走样的孕期妈妈来说可以多吃生菜。  2、孕期吃生菜可以有利尿和促进血液流通的作用,这是因为生菜中含有甘露醇的营养素,所以对于有结石病,有便秘的朋友多吃也是有好处的。孕期食用生菜还可以有效预防孕期便秘情况。  3、孕期吃生菜还可以抑制病毒,因为生菜中的维生素很高,可以促进肠胃的蠕动,对消化很有利。孕期常吃生菜可以增强孕妇身体的体质,对于孕妇抵抗疾病很有帮助。  4、生菜的茎叶中含有莴苣素,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。孕妇食用可缓解孕期紧张情绪,利于保持平常心态。    声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知  生菜  生菜,别名:叶用莴苣、鹅仔菜、莴仔菜,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,现在的生菜多是欧、美培养转基因食品。生菜原产欧洲地中海沿岸,由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。生菜传入我国的历史较悠久,东南沿海,特别是大城市近郊、两广地区栽培较多,特别是台湾种植尤为普遍。近年来,栽培面积迅速扩大,生菜也由宾馆、饭店进入寻常百姓的餐桌。  生菜的营养价值  生菜富含水分,每100克食用部分含水分高达94%~96%,故生食清脆爽口,特别鲜嫩。  生菜含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6、维生素E、维生素C,还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。  生菜的功效与作用  菜性凉,味甘,有清热安神、清肝利胆、养胃之功效。  1.生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。  2.生菜的茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。  3.生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。  4.生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。[1]。